Spor

Maltepe’de meditasyon ve nefes çalışmalarına ilgi büyük

Maltepe'de meditasyon ve nefes egzersizlerine yoğun ilgi

İkinci haftada katılımcı sayısının yüze yaklaştığını belirten antrenör Amara Serpilhan, yapılan çalışmalarda duygu durumlarında açılımlar ve açılmalar olduğunu vurguladı. Grup çalışmalarında kolektif farkındalığın önemine vurgu yapan Serpilhan, doğru nefes alma ve grup çalışması ile katılımcıların unuttuğumuz, halının altına ittiğimiz, görmezden geldiğimiz, görmezden geldiğimiz ve korktuğumuz duygularla yüzleşmek için güç kazandığını söyledi.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu